Sviluppare la resilienza

Si parla molto di resilienza, come capacità di affrontare e superare efficacemente situazioni di stress, traumi, difficoltà e cambiamento, uscendone rafforzati, e utilizzando le esperienze negative per ricostruire un differente piano di vita.

Nel mondo di oggi, è una capacità fondamentale.

Ma ... resilienti si è, o si diventa?  È possibile apprendere la resilienza?

Possiamo imparare delle strategie per affrontare più efficacemente le difficoltà, o i cambiamenti?

Questo corso si pone l'obiettivo di analizzare il costrutto della resilienza, proponendo degli spunti per scoprire, o ri-scoprire, quelle risorse personali che possono essere preziose nelle situazioni di difficoltà, trasformandole in potenziali risorse per una crescita personale.

 

Dr.ssa: Claudia Muccinellia

Martedì 18.00-19.30 10 lezioni una volta alla settimana € 160.00 + € 20.00 di tessera associativa annuale



Associazione culturale “AccademiA del tempo libero” c/o Istituto Gonzaga - Via Vitruvio, 41  20124 Milano
tel: 02 66987091 / 92     C.F. 97210640153     e-mail: info@accademiadeltempolibero.com ATL website is another solution by Blue Ocarina®
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